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為確保預約當日的最佳療癒品質，請閱讀以下準備事項：
催眠療癒採線上同步遠距視訊通話，請事先在通話裝置中安裝Zoom，並測試視訊攝影機鏡頭、麥克風及耳機設備收音皆運作良好。
關於麥克風及耳機設備：配戴具有麥克風收音功能的有線耳機（入耳式、頭戴式），亦可配戴耳機，搭配使用獨立式麥克風。
建議以有線耳機為佳，若配戴無線耳機，請在療癒當日以前，確保電量充足，並先行測試是否能維持至少2.5小時的通話量能。
關於視訊攝影機鏡頭：在遠距催眠的過程中，會透過視訊鏡頭觀察您的面部表情與狀態，以便隨時調整更適合您的引導節奏，讓整體體驗更加穩定與安心。 您可以使用筆電或手機的內建鏡頭。
在正式進行催眠療癒的當日以前，我會與您事先約定一段約10-15分鐘的時間，一同確認雙方的視訊通話設備及連線環境皆處於最理想狀態，並簡單面談瞭解您的狀態是否合適以遠距的方式進行催眠。
為使這場催眠能達到最佳品質，我們會在預約當日的催眠前談話中，再深入瞭解本次欲探索的主題及您的心路歷程，我會非常願意聆聽您的故事，也感謝您的信任。
進行催眠療癒時，請您穿著寬鬆、舒適的服裝，全程在安靜、獨立且不被打擾的個人空間，並準備可以坐躺、有靠背的椅子或床鋪，以及保暖用的毯子、乾淨的紙袋或塑膠袋（以便在需要調整呼吸節奏時，能更穩定地回到當下）。
為使您能更順利進入放鬆、專注覺察的覺知狀態，療癒當日以及前一天請避免攝取酒精及含咖啡因飲料。
若您目前正同時進行心理諮商或身心科診療，也歡迎在預約前與我討論。我們可以一起評估此階段是否適合進行催眠，並以您的安全與舒適為首要考量。
若有預約時間上的臨時調整，請隨時透過電子郵件[email protected]或私訊IG@xxie.healing與我聯繫。